Association SENS DU MOUVEMENT

SENS DU MOUVEMENT est une association dynamique basée à Paris, dans le 6ème arrondissement, qui a pour vocation de promouvoir le bien-être physique et mental à travers une pratique de mouvements doux et conscients. Fondée en 2005, elle est située au 14 rue Jean Ferrandi et accueille toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie en développant son sens du mouvement. L'objectif de l'association est de favoriser le développement physique et l'équilibre de chacun en l'aidant à prendre conscience de son corps et de ses mouvements. Pour cela, SENS DU MOUVEMENT organise des cours, des ateliers et des stages dans différentes disciplines telles que la gymnastique douce ou la méthode Feldenkrais. La gymnastique douce est une pratique sportive qui vise à renforcer les muscles en douceur, tout en améliorant la souplesse et la coordination. Contrairement à la musculation traditionnelle, elle n'utilise ni poids ni machines, mais s'appuie plutôt sur les mouvements naturels du corps et sur des exercices simples et accessibles à tous. Ces séances de gymnastique douce proposées par l'association sont adaptées à tous les niveaux, que l'on soit débutant ou expérimenté. La méthode Feldenkrais, quant à elle, est une approche plus globale qui s'intéresse à l'éducation somatique, c'est-à-dire à la prise de conscience du corps et de ses mouvements. Elle vise à améliorer la coordination, la mobilité et la fluidité des gestes en utilisant des exercices de respiration, des mouvements doux et des techniques de relaxation. Ces séances permettent de mieux comprendre son corps et ses capacités, afin de gagner en aisance et en confort au quotidien. En plus des cours réguliers, SENS DU MOUVEMENT organise également des ateliers et des stages thématiques. Ces événements ponctuels permettent de se familiariser avec d'autres pratiques de mouvements, telles que le yoga, la méditation ou encore la danse. Ils sont animés par des professionnels expérimentés et passionnés, qui veillent à créer un environnement bienveillant et convivial pour permettre à chacun de s'exprimer librement. Au-delà de l'aspect sportif, SENS DU MOUVEMENT souhaite également sensibiliser les participants à l'importance de la gestion du stress et du lâcher-prise. En effet, la pratique régulière d'exercices physiques et de relaxation contribue à apaiser l'esprit, à réduire les tensions et à améliorer la qualité du sommeil. L'association est ouverte à tous, sans discrimination d'âge ou de niveau. Que l'on soit adolescent, adulte ou senior, que l'on ait une pratique sportive régulière ou non, chacun peut trouver sa place et évoluer à son rythme. De plus, les tarifs proposés sont accessibles pour permettre à tous de bénéficier des bienfaits de ces activités. En résumé, SENS DU MOUVEMENT est une association qui invite chacun à se connecter avec son corps et à améliorer sa santé et son bien-être à travers des pratiques de mouvements doux et conscients. Si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, améliorer votre posture, votre équilibre et votre souplesse, n'hésitez pas à vous rendre au 14 rue Jean Ferrandi à Paris pour découvrir cette association chaleureuse et bienveillante.

favoriser le développement physique et l'equilibre de la personne dans une prise de conscience corporelle, à travers une pratique d'exercices; séquences de mouvement faciles (gymnastiques douce, méthode FELDENKRAIS)