ASSOCIATION DE RELAXATION ET DÉTENTE

Bienvenue à l'Association de Relaxation et Détente, une organisation dédiée à promouvoir le bien-être et la détente au sein de l'Université des Sciences et Techniques de Rouen (Madrillet). Notre mission est de sensibiliser les étudiants, les enseignants-chercheurs et le personnel de l'université à l'importance du repos et de la relaxation pour une meilleure gestion du stress et une amélioration de la qualité de vie. Basée au 196 rue du Hamel à Bois-Guillaume, notre association propose une variété d'activités et de services pour favoriser le bien-être de la communauté universitaire. Notre principal objectif est de promouvoir la pratique de la micro-sieste, un temps de repos court mais efficace, pendant les horaires de travail et d'études. Nous croyons que cette pratique peut améliorer la productivité et la concentration, tout en réduisant le stress et la fatigue. Mais l'Association de Relaxation et Détente ne se limite pas à la micro-sieste. Nous organisons également des conférences sur le thème du sommeil, en invitant des experts pour partager leurs connaissances et des conseils pour mieux dormir. Nous pensons que l'éducation est la première étape pour prendre soin de notre sommeil et de notre santé en général. En plus de ces activités, nous mettrons en place des partenariats avec des étudiants kinésithérapeutes et des professionnels pour offrir des services tels que des massages relaxants, des séances de sophrologie et d'autres techniques de relaxation. Nous croyons que ces méthodes peuvent aider à soulager les tensions physiques et mentales et à favoriser un état de relaxation profonde. Au-delà de ces services, l'Association de Relaxation et Détente est un espace de rencontre et de partage pour les membres de la communauté universitaire intéressés par le bien-être et la détente. Nous organiserons des événements sociaux et des activités de groupe pour favoriser la détente et le développement de liens entre les membres. Nous voulons créer un environnement où les étudiants et les membres du personnel peuvent se ressourcer et se détendre ensemble. Rejoindre notre association est une opportunité de prendre soin de son bien-être et de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes centres d'intérêt. Que vous soyez stressé par les études, le travail ou simplement à la recherche d'un moment de détente, nous sommes là pour vous accompagner. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur nos activités et pour rejoindre notre communauté de relaxation et de détente à l'Université des Sciences et Techniques de Rouen (Madrillet). Ensemble, nous pouvons travailler vers un environnement plus calme, plus détendu et plus équilibré pour une vie étudiante et professionnelle plus épanouie.

promouvoir la pratique de la micro-sieste entre les horaires de travail des étudiants, des enseignants-chercheurs ainsi que du personnels présents à l'université des Science et Technique de Rouen (Madrillet) l'organisation de conférences sur le thème du sommeil ainsi que la prise de contact avec des étudiants kinésithérapeutes et des professionnels pour la pratique de massages, cour de sophrologie etc seront également des objectifs de l' association