Association BOUGER LIBRE

BOUGER LIBRE est une association dont le but est de promouvoir la méthode Feldenkrais pour le bien-être et l'amélioration de la qualité de vie. Notre siège est situé au 23 rue de Beaumont à Bourges. La méthode Feldenkrais a été créée par Moshe Feldenkrais, un neuroscientifique et physicien israélien, dans les années 1950. Elle repose sur le principe que le mouvement est à la base de tout apprentissage et qu'une modification de celui-ci peut entraîner des changements positifs dans notre vie quotidienne. Notre association a pour objectif de faire connaître cette méthode en la diffusant à travers des cours individuels et/ou collectifs. Nous proposons ainsi des séances adaptées à tous, que ce soit pour les enfants, les adultes ou les personnes âgées. Les cours sont animés par des professionnels formés à la méthode Feldenkrais. Notre équipe se compose de professeurs passionnés et expérimentés, qui ont à cœur de transmettre cette méthode et d'en partager ses bienfaits. Ils accompagnent chaque participant dans la découverte et la compréhension de son propre mouvement, en favorisant une prise de conscience corporelle et une amélioration de la coordination. Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale, propice à l'apprentissage et à la détente. Nous accordons une grande importance à l'écoute et au respect de chacun, en tenant compte des besoins et des capacités de chaque individu. Les cours collectifs sont limités en nombre afin de garantir un suivi personnalisé et une qualité d'enseignement optimale. Grâce à la méthode Feldenkrais, nos participants apprennent à mieux se connaître et à se mouvoir avec plus de fluidité et d'aisance. La pratique régulière de cette méthode permet de gagner en souplesse, en équilibre, en coordination et en estime de soi. Elle peut également soulager les douleurs chroniques, améliorer la qualité du sommeil, et aider à mieux gérer le stress et les émotions. En rejoignant notre association, vous ferez partie d'une communauté dynamique et bienveillante, où vous pourrez échanger et partager vos expériences. Nous organisons régulièrement des événements et des ateliers thématiques pour approfondir la pratique de la méthode Feldenkrais et découvrir de nouvelles techniques de bien-être. Notre objectif est de permettre à chacun de se sentir mieux dans son corps, de bouger avec plus de liberté et de plaisir, pour ainsi améliorer sa qualité de vie au quotidien. Rejoignez-nous et découvrez les bienfaits de la méthode Feldenkrais avec BOUGER LIBRE. Nous vous accueillons avec joie et enthousiasme pour vous accompagner vers l'expérience de l'aisance du mouvement.

diffuser la "méthode Feldenkrais" par des cours individuels et/ou collectifs, pour prendre conscience du mouvement du corps dans l'environnement afin de passer de la sensation d'inconfort à l'expérience de l'aisance du mouvement