Association LE PETIT DOJO

LE PETIT DOJO est une association basée à Coublevie, dans le département de l'Isère, qui a pour objectif de promouvoir des activités de bien-être à travers l'enseignement de la méditation, du yoga et d'autres pratiques. Située au 1278 B1 RTE de Saint-Jean, elle accueille tous ceux qui souhaitent s'initier ou approfondir leur pratique dans un espace paisible et convivial. Fondée par des passionnés de spiritualité et de développement personnel, l'association LE PETIT DOJO a pour vocation de partager des techniques et des connaissances en matière de bien-être avec le plus grand nombre. Ouverte à tous, elle accueille aussi bien les débutants que les pratiquants confirmés, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Au sein de l'association, plusieurs activités sont proposées pour répondre aux besoins et aux attentes de chacun. La méditation est l'un des piliers de l'enseignement dispensé par LE PETIT DOJO. En effet, cette pratique millénaire permet de cultiver la paix intérieure, la concentration et la pleine conscience. Grâce à des séances guidées, les participants sont invités à se recentrer sur l'instant présent, à observer leurs pensées et à trouver un état de calme et de détente propice à l'épanouissement personnel. Le yoga est une autre pratique majeure proposée par l'association. Cette discipline ancestrale, venant de l'Inde, vise à harmoniser le corps, le mental et l'esprit par le biais de postures, de respirations et de méditations. L'enseignement au sein de LE PETIT DOJO se base sur une approche holistique, en prenant en compte les besoins et les possibilités de chaque participant. Les cours sont donc adaptés à tous les niveaux, que l'on soit débutant ou confirmé. En plus de la méditation et du yoga, l'association propose également d'autres activités de bien-être telles que la relaxation, la sophrologie ou encore des ateliers de développement personnel. Ces différentes pratiques ont pour but de permettre à chacun de trouver son équilibre et son bien-être intérieur, en prenant en compte les dimensions physiques, mentales et émotionnelles. LE PETIT DOJO est également un lieu de rencontres et d'échanges entre les membres. En plus des activités régulières, des événements ponctuels sont organisés dans le but de favoriser le partage et la convivialité. Les membres bénévoles de l'association sont toujours disponibles pour répondre aux questions et accompagner les participants dans leur pratique. Grâce à son atmosphère bienveillante et à la variété de ses activités, l'association LE PETIT DOJO est un endroit idéal pour se ressourcer, se relaxer et développer son bien-être au quotidien. Que l'on soit en quête de sérénité, de mieux-être ou simplement curieux de découvrir de nouvelles pratiques, chacun peut y trouver une activité adaptée à ses besoins. Alors n'hésitez plus, venez rejoindre la communauté du PETIT DOJO, pour cultiver la paix intérieure et prendre soin de votre bien-être !

enseignement de la méditation, du yoga et d'autres activités de bien-être