Association MOUV'ZEN

MOUV'ZEN est une association dynamique, située au 4 rue Antoinette Bervas B217 résidence Le Castille à Dourdan. Son objectif est de promouvoir, pratiquer et diffuser auprès de tout public une diversité d'approches corporelles et culturelles dans le but de favoriser une harmonie du corps et de l'esprit. L'association s'adresse à toutes les personnes en quête de bien-être et de connaissance de soi, quels que soient leur âge, leur condition physique ou leur niveau de pratique. Elle offre un large éventail d'activités allant du yoga à la gym douce en passant par la relaxation et les massages. Les cours réguliers proposés par MOUV'ZEN permettent à chacun de trouver l'activité qui lui convient le mieux, en fonction de ses objectifs et de ses besoins. Les séances de yoga, avec leurs différentes formes (hatha, vinyasa, ashtanga...), permettent de renforcer et d'assouplir le corps, tout en favorisant la relaxation et la méditation. La gym douce, quant à elle, permet de travailler en douceur les muscles et les articulations, tout en améliorant l'équilibre et la coordination. En plus des cours réguliers, MOUV'ZEN organise également des ateliers occasionnels autour de différentes thématiques : initiation à la méditation, découverte de techniques de massage, relaxation par la respiration... Ces ateliers sont l'occasion de découvrir de nouvelles pratiques et de se ressourcer dans un environnement convivial et bienveillant. L'association met également un accent particulier sur la culture, en proposant des cours de danses du monde et des ateliers de cuisine internationale. Ces activités permettent de découvrir de nouvelles traditions et de voyager à travers les saveurs et les rythmes du monde entier. Au-delà de la pratique des activités physiques et culturelles, MOUV'ZEN vise également à promouvoir une manière de vivre plus harmonieuse et équilibrée. C'est pourquoi l'association organise régulièrement des conférences et des séminaires sur des thèmes liés au bien-être et à la santé naturelle, tels que la nutrition, la gestion du stress ou encore la relaxation. En rejoignant MOUV'ZEN, les membres ont non seulement accès à une grande variété d'activités pour prendre soin de leur corps et de leur esprit, mais ils intègrent également une communauté bienveillante et solidaire. L'association encourage en effet les échanges et les rencontres entre ses membres, favorisant ainsi une dynamique positive et une entraide mutuelle. Alors, que vous souhaitiez vous détendre, vous tonifier, vous ressourcer ou encore découvrir de nouvelles pratiques, MOUV'ZEN est l'association idéale pour vous accompagner dans votre quête de bien-être et de développement personnel. Nous vous attendons avec impatience pour partager avec vous notre passion pour le mouvement, la culture et le mieux-être !

promotion pratique et diffusion auprès de tout public de diverses approches corporelles et culturelles dans une recherche d'harmonie de bien-être et de connaissance de soi lors de cours réguliers ou d'ateliers occasionnels particulièrement yoga gym douce relaxation massages