Association RESPIR' & SENS

, expression-corporelle Située au cœur de la commune de Ciré-d'Aunis en Charente-Maritime, l'association 'RESPIR & SENS' est un lieu de partage et de bien-être pour tous. Depuis sa création en 2005, elle s'engage à promouvoir les pratiques douces et le développement personnel à travers des activités variées. Au sein de ses locaux chaleureux et accueillants, RESPIR & SENS propose des activités gymniques d'entretien, telles que le Pilates ou la méthode Feldenkrais, qui permettent de renforcer le corps en douceur et de travailler sur la souplesse et la concentration. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé, et encadrés par des professionnels qualifiés. L'association met également à disposition des cours de techniques douces énergétiques, tels que le Qi Gong, le Tai Chi ou encore le Do-in, pour apprendre à harmoniser le corps et l'esprit à travers des mouvements lents et précis. Ces pratiques ancestrales chinoises visent à renforcer l'énergie vitale et à apaiser l'esprit, pour un meilleur équilibre physique et mental. Pour ceux qui souhaitent développer une meilleure connexion avec leur corps, RESPIR & SENS propose des cours de yoga, une discipline millénaire aux nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Les différentes techniques proposées, telles que le Hatha, le Vinyasa ou le Yin Yoga, permettent de travailler la respiration, la souplesse, la force et la détente, et de retrouver une profonde sérénité intérieure. L'association offre également des ateliers d'expression corporelle pour ceux qui souhaitent libérer leur créativité et mieux se connaître à travers le mouvement. Ces ateliers, basés sur l'improvisation et la danse libre, sont l'occasion de s'exprimer en toute liberté, sans jugement, et de se reconnecter à son corps et à ses émotions. En plus de ces activités variées, RESPIR & SENS organise régulièrement des événements tels que des conférences, des stages ou encore des sorties en pleine nature, pour favoriser les échanges et les rencontres entre ses adhérents et les habitants de la commune. Grâce à son équipe de bénévoles dynamiques, RESPIR & SENS s'investit également dans des actions solidaires et citoyennes, en partenariat avec d'autres associations locales, pour promouvoir les valeurs de solidarité et de partage qui lui sont chères. Que vous souhaitiez améliorer votre bien-être physique, trouver un espace pour vous ressourcer ou simplement rencontrer de nouvelles personnes, l'association RESPIR & SENS vous offre un véritable havre de paix où chacun peut trouver son équilibre. Alors n'hésitez plus et rejoignez-nous au 4 rue de Marcou à Ciré-d'Aunis pour découvrir nos activités et participer à l'aventure 'RESPIR & SENS' !

activités gymniques d'entretien, techniques douces, yoga