Association UN TEMPS POUR SOI

. L'association « Un temps pour soi » est un espace dédié à la découverte et à la pratique du bien-être holistique. Située au 11 rue du Colombier à Mouchamps, notre association a pour but d'initier le grand public à des techniques de relaxation et de développement personnel. Nous proposons notamment des séances de Hatha yoga, ainsi que des ateliers de bien-être par le rire. Notre association a été créée dans le but de répondre aux besoins croissants de la société en matière de bien-être et de mieux-être. En effet, nous sommes conscients que le rythme effréné de la vie moderne peut créer du stress et des tensions, et qu'il est important de prendre du temps pour soi afin de se reconnecter avec son corps, son esprit et ses émotions. C'est pourquoi nous avons choisi de mettre en place des cours de Hatha yoga, une forme de yoga doux et accessible à tous. Cette pratique, qui allie postures, respirations et méditation, permet de détendre le corps et l'esprit, de renforcer sa souplesse et sa force, et de développer sa concentration. Nos cours sont animés par des professeurs qualifiés et expérimentés, dans une atmosphère conviviale et bienveillante. En plus des cours de yoga, nous souhaitons également faire découvrir des pratiques de bien-être holistique afin de proposer une approche globale de la santé et du bien-être. Ainsi, nous organisons régulièrement des ateliers autour de différentes techniques de relaxation et de développement personnel telles que la sophrologie, la méditation, la gestion du stress, l'aromathérapie ou encore la nutrition. Nous sommes également convaincus que le rire est un excellent moyen de se détendre et de se sentir bien. C'est pourquoi nous proposons également des ateliers de bien-être par le rire, animés par des professionnels du rire. Ces séances ludiques et dynamiques permettent de se libérer des tensions et de renforcer son système immunitaire grâce aux vertus thérapeutiques du rire. En tant qu'association à but non lucratif, notre objectif est de rendre ces pratiques de bien-être accessibles à tous, quel que soit l'âge, le niveau ou les revenus. C'est pourquoi nous proposons des tarifs abordables et des formules adaptées aux besoins de chacun. En rejoignant notre association « Un temps pour soi », vous pourrez ainsi trouver un espace de détente, de ressourcement et de partage, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Nous organisons également des événements ponctuels tels que des journées de découverte du bien-être, des retraites de yoga, des conférences et des séminaires. Nous sommes convaincus que prendre soin de soi est essentiel pour mieux vivre et mieux être avec les autres. Alors n'hésitez pas à venir découvrir nos activités et à rejoindre notre communauté de bien-être !

initiation à la pratique du Hatha yoga ; faire découvrir des pratiques de bien-être holistique ; atelier bien-être par le rire