Association YOGA A BONNIERES

L'association Yoga à Bonnières est un lieu de partage et de bien-être situé au coeur de la ville de Bonnières-sur-Seine. Fondée il y a plus de 10 ans, l'association a pour objectif de promouvoir et de pratiquer le Yoga traditionnel de l'Inde. Le Yoga, bien plus qu'une simple activité physique, est une discipline complète et globale permettant d'harmoniser le corps et l'esprit. Il s'agit d'une pratique millénaire qui vise à atteindre un état d'union entre le corps et l'esprit, favorisant ainsi l'épanouissement personnel et le mieux-être. Depuis des années, cette discipline a fait ses preuves pour améliorer la santé physique et mentale de ses adeptes. Dirigée par une équipe de professeurs qualifiés et passionnés, l'association offre un véritable espace de ressourcement et de développement personnel. Les cours sont accessibles à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de pratique. Les débutants sont les bienvenus et pourront rapidement progresser grâce aux différentes techniques transmises par les enseignants expérimentés. Les séances ont lieu dans une ambiance conviviale et détendue au sein d'une salle spacieuse aménagée pour la pratique du Yoga. L'association met à disposition tout le matériel nécessaire (tapis de Yoga, coussins de méditation, etc.) pour que chacun puisse pratiquer dans les meilleurs conditions. Au programme : des cours de Hatha Yoga, un Yoga traditionnel basé sur l'enchaînement fluide de postures, la respiration et la relaxation, ainsi que des séances de méditation pour un travail plus en profondeur sur la conscience et la détente mentale. Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités de chacun, tout en respectant les principes de la tradition indienne. Des ateliers thématiques sont également proposés pour approfondir certaines pratiques et en découvrir de nouvelles. En plus de son activité de cours, l'association organise également des événements tels que des retraites de Yoga en pleine nature, des conférences sur le bien-être et la spiritualité, ou encore des ateliers de cuisine ayurvédique pour découvrir une alimentation saine et équilibrée en lien avec le Yoga. Enfin, Yoga à Bonnières participe à de nombreuses activités de solidarité locale et internationale en reversant une partie de ses recettes à des associations caritatives. L'association souhaite ainsi développer un esprit de partage et de bienveillance à travers la pratique du Yoga. Rejoindre l'association Yoga à Bonnières, c'est l'opportunité de découvrir une activité complète et bénéfique pour le corps et l'esprit, tout en faisant partie d'une communauté dynamique et engagée. N'hésitez pas à vous inscrire pour une séance découverte et laissez-vous emporter par les bienfaits du Yoga traditionnel de l'Inde.