Association ART-THERAPIE ET SOPHROLOGIE

de tous âges. L'association ART-THERAPIE ET SOPHROLOGIE, située au 3bis rue Thiers dans la ville de Redon, a pour but de promouvoir et de développer l'art-thérapie et la sophrologie en groupes et en individuel. Cette association est née de la conviction que ces deux pratiques peuvent apporter un mieux-être aux individus de tous âges, aussi bien aux enfants qu'aux adultes. L'art-thérapie est une forme de thérapie qui utilise l'art comme moyen d'expression et de communication pour explorer les émotions, les pensées et les expériences de vie. Cette pratique s'adresse à tous, même aux personnes n'ayant aucune compétence artistique particulière. Elle permet de libérer les tensions et les blocages émotionnels, de développer la créativité et d'améliorer la confiance en soi. L'art-thérapie peut également être utilisée comme outil de thérapie complémentaire pour accompagner des troubles psychologiques tels que l'anxiété, la dépression ou les troubles du comportement. Quant à la sophrologie, elle est basée sur des techniques de relaxation et de respiration pour aider à atteindre un état de bien-être physique et mental. Elle repose sur trois principes fondamentaux : le relâchement musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation positive. La sophrologie peut être pratiquée en groupe ou en individuel et s'adapte à une multitude de situations : gestion du stress, amélioration de la qualité de sommeil, accompagnement de la grossesse, préparation aux examens, etc. L'association ART-THERAPIE ET SOPHROLOGIE propose donc ces deux approches pour répondre aux besoins de chacun. Des ateliers de groupe sont organisés tout au long de l'année pour permettre aux participants de découvrir et de s'initier à ces pratiques. Des séances individuelles peuvent également être programmées pour un accompagnement plus personnalisé. Les thérapeutes de l'association sont tous formés et diplômés dans leur domaine respectif, garantissant ainsi une qualité de prise en charge optimale. En plus de son activité thérapeutique, l'association s'engage également à promouvoir ces deux pratiques et à sensibiliser le grand public à leurs bienfaits. Des interventions sont régulièrement organisées dans des établissements scolaires, des centres de loisirs ou des structures sociales pour faire découvrir l'art-thérapie et la sophrologie aux jeunes et aux adultes. Enfin, l'association ART-THERAPIE ET SOPHROLOGIE est un lieu où règne une ambiance bienveillante et respectueuse, favorisant le partage et l'épanouissement personnel. Que ce soit pour gérer des difficultés personnelles, trouver un espace de détente et de ressourcement ou simplement pour découvrir de nouvelles pratiques, chacun est le bienvenu au sein de cette association. N'hésitez pas à pousser la porte pour découvrir les bienfaits de l'art-thérapie et de la sophrologie sur votre bien-être physique et mental.