ASSOCIATION DE GYMNASTIQUE DE TRESPOUX " BOUGE TRESPOUX "

Fondée en 1985, l'Association de Gymnastique de Trespoux "Bouge Trespoux" est une association sportive dynamique située dans la commune de Trespoux-Rassiels, dans le département du Lot. Depuis plus de 35 ans, l'association propose à ses adhérents une palette d'activités sportives pour tous les âges et tous les niveaux. Située à la salle des fêtes de la mairie de Trespoux-Rassiels, l'association met à disposition un espace dédié à la pratique de plusieurs activités physiques et sportives. Son objectif principal est de promouvoir la santé et le bien-être au travers de différentes disciplines, telles que l'éducation physique, la gymnastique volontaire et des activités en salle ou en pleine nature. La gymnastique volontaire est une pratique sportive accessible à tous, permettant de renforcer son corps de manière progressive. Elle s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux sportifs confirmés, grâce à des exercices personnalisés et adaptés à chaque niveau. L'association propose différents cours encadrés par un professeur diplômé d'Etat, afin de garantir un enseignement de qualité et en toute sécurité. En plus de la gymnastique volontaire, l'association offre une multitude d'autres activités permettant à chacun de trouver celle qui lui correspond le mieux. Des cours de step, de zumba ou encore de renforcement musculaire sont proposés pour travailler son cardio, sa coordination et sa tonicité. Pour ceux qui préfèrent des activités plus calmes, des séances de Pilates et de stretching sont également disponibles. L'association de Gymnastique de Trespoux "Bouge Trespoux" a aussi à cœur de favoriser les activités en plein air. Ainsi, des sorties en randonnées sont organisées régulièrement pour découvrir les beautés naturelles de la région et pour pratiquer une activité physique en extérieur. En plus de ces activités sportives, l'association organise également des événements conviviaux tout au long de l'année, comme des soirées à thème ou des sorties en groupe. Ces moments permettent aux adhérents de se retrouver hors des cours et de tisser des liens amicaux au sein de la communauté de l'association. Reconnue d'utilité publique, l'Association de Gymnastique de Trespoux "Bouge Trespoux" est un véritable lieu de partage et de convivialité où chacun peut pratiquer une activité sportive dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Elle met en avant des valeurs de respect, de tolérance et de solidarité entre ses membres. Pour rejoindre l'association de Gymnastique de Trespoux "Bouge Trespoux", il suffit de s'inscrire lors des permanences qui ont lieu tout au long de l'année. Les tarifs proposés sont accessibles à tous et varient en fonction du nombre d'activités choisies. L'association est ouverte à tous, sans distinction d'âge ou de niveau, et met tout en œuvre pour que chacun trouve une activité qui lui convient et lui permette de bouger, se dépenser et prendre soin de sa santé tout en s'amusant.

la pratique de multi-activités dont l'éducation physique, la gymnastique volontaire et des activités en salle ou en pleine nature