ASSOCIATION GYMNASTIQUE DOUCE DE SLT

permettre d'entretenir, de récupérer les muscles et l'équilibre en douceur des seniors ; - regrouper à Saint Loup Terrier les personnes adultes seniors, de 60 ans et plus, désireuses de pratiquer une gymnastique douce visant en priorité à développer la maîtrise des appuis du maintien et le sens de l'équilibre dans une ambiance détendue et conviviale ; - permettre de s'entraîner sans réclamer au corps un effort violent ; - permettre d'améliorer sa souplesse et son tonus musculaire ; - aider les personnes âgées à éviter les chutes et à maintenir la souplesse des articulations pour ne pas souffrir des maux de dos et autres douleurs ; - améliorer le rythme cardiaque et donc la circulation énergétique et offrir du bien-être autant dans son corps que dans son esprit ; - créer du lien social et du bien-être auprès des seniors de Saint Loup Terrier et des communes avoisinantes