ASSOCIATION SHUNYATA - CENTRE DE MIEUX-ETRE

L'Association Shunyata - Centre de mieux-être est une association située à Carnon Plage, dans l'Hérault, qui a pour objectif de promouvoir une meilleure qualité de vie à travers l'enseignement et la pratique du Qi Gong et du Yoga. Créée il y a 10 ans par un groupe de passionnés, l'association est notamment dirigée par un psychologue psychothérapeute et un enseignant de Qi Gong et de Yoga, tous deux experts dans leur domaine. Le Qi Gong, également appelé "l'exercice de l'énergie", est une pratique millénaire chinoise qui vise à harmoniser l'énergie interne de l'individu en utilisant des mouvements doux et lents, des exercices de respiration et de concentration. Le Yoga, quant à lui, est une discipline indienne ancestrale qui combine postures, respiration et méditation pour apporter une plus grande sérénité et un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit. Ces deux pratiques sont complémentaires et ont pour effet de renforcer le corps, de développer la souplesse et l'équilibre, tout en apportant une profonde détente et un apaisement mental. Au-delà de ces activités principales, l'association propose également une série d'activités complémentaires visant à aider les adhérents à trouver un mieux-être physique et psychique. Parmi ces activités, on retrouve des séances de relaxation profonde, de respiration consciente, de méditation en pleine conscience et de sophrologie. Ces pratiques sont dirigées par des professionnels expérimentés et permettent à chacun de trouver des outils simples pour gérer son stress et ses émotions au quotidien. L'association accorde également une grande importance à la diététique et aux massages relaxants et tonifiants. En effet, une bonne alimentation ainsi que le maintien d'une activité physique régulière sont des éléments essentiels pour un corps en bonne santé, et donc un esprit sain. Les massages, quant à eux, permettent de relâcher les tensions musculaires, d'améliorer la circulation sanguine et de favoriser un état de relaxation profonde. L'Association Shunyata - Centre de mieux-être est avant tout un lieu de rencontre et de partage, où chacun peut trouver des outils pour améliorer sa qualité de vie et prendre soin de soi. Les cours sont ouverts à tous, débutants comme initiés, et sont adaptés en fonction des besoins et des capacités de chacun. Des stages et des ateliers ponctuels sont également proposés tout au long de l'année pour approfondir sa pratique et découvrir de nouvelles méthodes de mieux-être. En plus de ces activités liées au bien-être, l'association organise également des moments de convivialité et d'échanges tels que des sorties en pleine nature, des pique-niques et des soirées à thème. Tout est mis en place pour créer une atmosphère détendue et accueillante, propice à l'épanouissement personnel. En somme, l'Association Shunyata - Centre de mieux-être offre un espace d'apprentissage, de pratique et de convivialité pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé physique, émotionnelle et mentale. Rejoignez-nous et offrez-vous une pause bien-être dans votre quotidien !