ASSOCIATION YOGA-RELAXATION

L'Association Yoga-Relaxation est un lieu d'échange, de partage et de pratique pour les passionnés de yoga et de relaxation. Créée en 2010, elle est basée au sein de la mairie de Saint-Géry, une commune paisible située dans le département du Lot. Son objectif principal est de réunir des personnes de tous âges et de tous horizons autour de ces deux activités complémentaires qui permettent de trouver un équilibre physique, mental et émotionnel dans notre vie quotidienne souvent rythmée par le stress. L'Association Yoga-Relaxation propose chaque semaine des séances de yoga et de relaxation encadrées par des professeurs qualifiés et expérimentés. Le yoga est une pratique millénaire qui allie des exercices physiques, des techniques de respiration et de méditation permettant de renforcer le corps et l'esprit. La relaxation, quant à elle, se concentre plus spécifiquement sur la détente du corps et de l'esprit à travers différentes techniques de relaxation et de visualisation. Les séances de yoga et de relaxation sont ouvertes à tous, débutants comme confirmés, sans limite d'âge. Chacun peut ainsi découvrir ou approfondir ces pratiques en fonction de ses besoins et de son niveau, dans une atmosphère conviviale et bienveillante. En groupe restreint, les participants peuvent bénéficier d'un accompagnement personnalisé et de conseils adaptés à leurs besoins. Au-delà de la pratique régulière, l'Association Yoga-Relaxation organise également des ateliers thématiques et des conférences pour approfondir ses connaissances et échanger avec d'autres passionnés. Elle participe également à des évènements locaux et organise des stages ponctuels avec des intervenants extérieurs pour diversifier les approches et les pratiques. L'Association accorde une place importante à la convivialité et aux échanges entre ses membres. Elle organise régulièrement des sorties, des pique-niques et des rencontres pour créer du lien et renforcer les liens entre les pratiquants. En rejoignant l'Association Yoga-Relaxation, vous pourrez découvrir ou approfondir ces pratiques bienfaitrices dans une ambiance chaleureuse et un cadre agréable. Vous pourrez également rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes intérêts et participer à des évènements qui vous permettront d'enrichir vos connaissances et ressources personnelles. L'association est ouverte à tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être et leur qualité de vie à travers la pratique du yoga et de la relaxation. N'hésitez pas à nous rejoindre et à partager des moments de détente, de ressourcement et de partage au sein de notre communauté. Nous nous réjouissons à l'avance de vous accueillir parmi nous !