Association CONSCIENCE ET MOUVEMENT 73

. CONSCIENCE ET MOUVEMENT 73 est une association située à Saint-Pierre-d'Albigny, dans le département de la Savoie. Fondée en 2010, son objectif est d'enseigner et de développer la méthode Feldenkraïs, une discipline corporelle de prise de conscience par le mouvement. La méthode Feldenkraïs a été créée par Moshé Feldenkraïs, un physicien et ingénieur israélien. Elle vise à améliorer la qualité de vie en utilisant le mouvement comme outil de connaissance de soi. Grâce à des mouvements doux et précis, la méthode Feldenkraïs permet de découvrir et d'améliorer ses habitudes posturales et motrices, afin d'agir de manière plus efficace, plus agréable et plus confortable. L'association CONSCIENCE ET MOUVEMENT 73 propose des cours collectifs et des séances individuelles encadrés par des praticiens formés à la méthode Feldenkraïs. Les cours collectifs permettent de découvrir et de pratiquer la méthode en groupe, tandis que les séances individuelles offrent un accompagnement personnalisé en fonction des besoins et des objectifs de chaque personne. Au-delà de la simple amélioration de la posture et du mouvement, la méthode Feldenkraïs vise également à développer une attention plus fine à soi et à son corps. Elle permet de mieux ressentir les tensions et les blocages, et ainsi de les relâcher pour retrouver un plus grand confort et une meilleure liberté de mouvement. En pratiquant régulièrement la méthode Feldenkraïs, les participants peuvent également développer une meilleure perception de soi, tant au niveau physique que mental. Grâce à une plus grande conscience de leur corps et de leur respiration, ils peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et leurs émotions, pour être plus à l'aise face à autrui et à leur environnement. CONSCIENCE ET MOUVEMENT 73 est ouverte à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique. Les cours et les séances sont adaptés aux besoins et aux possibilités de chacun, dans un cadre bienveillant et non compétitif. En plus de ses activités d'enseignement, l'association organise également des stages et des ateliers thématiques pour approfondir sa pratique et découvrir de nouveaux aspects de la méthode Feldenkraïs. En choisissant de rejoindre l'association CONSCIENCE ET MOUVEMENT 73, vous pourrez découvrir une méthode corporelle innovante et bénéfique pour votre bien-être physique et mental. Mais surtout, vous pourrez apprendre à mieux vous connaître et à développer une saine relation avec votre corps et votre environnement. Alors n'hésitez plus, venez découvrir la méthode Feldenkraïs avec CONSCIENCE ET MOUVEMENT 73 !