Association ESSENTIEL

L'association ESSENTIEL, située à Saint-Jean-de-Luz, a pour vocation d'aider chacun à trouver son bien-être grâce à des techniques de relaxation, corporelles et mentales. Fondée sur les principes de la sophrologie, elle accompagne les individus à renforcer leur confiance en eux et à gérer les difficultés de la vie. Que vous soyez un particulier en quête de mieux-être, un sportif de haut niveau, un responsable d'entreprise ou encore une personne âgée, ESSENTIEL vous ouvre ses portes et vous offre un accompagnement individualisé ou collectif pour vous aider à atteindre vos objectifs. La sophrologie est au cœur de l'approche proposée par l'association. Cette méthode, basée sur une pratique corporelle et une respiration contrôlée, vise à développer une meilleure connaissance de soi et une harmonie entre le corps et l'esprit. Grâce à des techniques simples et accessibles, chacun est invité à se reconnecter à ses ressources intérieures pour mieux vivre au quotidien. Les séances individuelles ou en groupe proposées par ESSENTIEL sont adaptées à tous les niveaux et à tous les âges. Elles permettent d'apprendre à gérer le stress, à calmer les angoisses, à booster la confiance en soi et à améliorer le sommeil. De plus, l'association offre également des sessions spéciales pour accompagner les personnes atteintes de maladies chroniques, telles que le cancer, dans leur processus de guérison en renforçant leur résilience. Mais ESSENTIEL ne s'arrête pas là, elle intervient également auprès des entreprises en proposant des séances de relaxation et de gestion du stress pour leurs employés. Ces séances peuvent être organisées sur le lieu de travail et visent à améliorer la santé et le bien-être des salariés, et ainsi, à favoriser un environnement de travail plus harmonieux. Les sportifs de haut niveau ne sont pas en reste puisque l'association propose des séances de préparation physique et mentale pour les aider à repousser leurs limites et à atteindre leurs objectifs de compétition. ESSENTIEL s'adresse également aux personnes âgées en proposant des séances adaptées pour préserver leur santé physique et mentale, ainsi que pour maintenir leur autonomie et leur qualité de vie. Enfin, l'association accompagne les futurs parents dans leur préparation à l'accouchement et à la maternité à travers des séances spécifiques pour soulager les maux de la grossesse, gérer le stress et préparer l'accouchement. ESSENTIEL, c'est donc une association dynamique et engagée qui met à votre disposition des outils pratiques pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. N'attendez plus, rejoignez-nous et prenez soin de vous grâce à la sophrologie et à l'accompagnement bienveillant de notre équipe.

aider au mieux être, en séances individuelles ou collectives, par la relaxation, des techniques corporelles et mentales, la sophrologie renforce la valorisation de soi, nos capacités et apprend à gérer les difficultés de la vie, elle s'adresse aussi aux responsables d'entreprises et à leurs salariés, à la préparation physique et mentale des sportifs de compétition, à la préparation aux examens, aux personnes âgées, à la maternité