Association ETIREMENTS ET RELAXATION

. L'association "Etirements et Relaxation" est un lieu de bien-être et de détente situé sur l'Avenue Raimu Les Roches Bleues à Le Pradet. Son objectif principal est de répondre à la demande croissante de relaxation et d'apprentissage de la connaissance de soi. Pour cela, l'association propose des séances individuelles ou collectives axées sur les différentes techniques de relaxation et d'étirements. Que vous recherchiez un moment de calme et de sérénité ou que vous souhaitiez apprendre à mieux gérer votre stress, "Etirements et Relaxation" est l'endroit idéal. L'une des principales missions de l'association est d'aider ses adhérents à mieux connaître leur corps et ses limites. En effet, le rythme effréné de la vie moderne peut entraîner des tensions physiques et psychologiques qui peuvent être préjudiciables pour la santé. Grâce à des exercices d'étirements et de tension-détente, les membres de l'association apprendront à relâcher les tensions musculaires et à se relaxer en profondeur. "Etirements et Relaxation" propose également des séances d'intériorisation pour apprendre à se recentrer sur soi. Ces moments de méditation et de pleine conscience permettent de développer la présence à soi, de se reconnecter à ses émotions et de trouver un équilibre intérieur. L'association accueille tout type de public, que vous soyez débutant ou expérimenté, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités de chaque individu. Les activités proposées par "Etirements et Relaxation" sont encadrées par une équipe de professionnels qualifiés et expérimentés. Les intervenants sont spécialisés dans différentes techniques de relaxation et d'étirements, telles que le yoga, la sophrologie, la méthode Feldenkrais, la relaxation coréenne, etc. Ils sauront vous guider et vous accompagner dans votre démarche de mieux-être. L'ambiance chaleureuse et conviviale qui règne au sein de l'association favorise une bonne intégration des nouveaux membres et permet de créer des liens entre les participants. "Etirements et Relaxation" est un espace de partage où l'on prend soin de soi tout en bénéficiant du soutien et de l'écoute des autres. Pour participer aux activités de l'association, il suffit de devenir membre en adhérant à l'association. Les tarifs sont adaptés à tous les budgets et les frais d'inscription sont abordables. Vous pourrez ainsi profiter d'une pause détente régulière dans votre quotidien sans vous ruiner. En résumé, "Etirements et Relaxation" est une association qui a pour but de répondre à la demande croissante de relaxation et de bien-être. Elle propose des séances individuelles et collectives adaptées à tous, encadrées par des professionnels qualifiés. Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits de la relaxation et de la connaissance de soi !

répondre à la demande de relaxation, de l'apprentissage de la connaissance de soi, des limites corporelles (étirements, tension-détente, intériorisation etc...) ; les séances proposées seront individuelles ou collectives