Association FORME ET DÉFENSE

Forme et Défense est une association située à Saint-Mars-du-Désert, dans le département de Loire-Atlantique. Fondée en 2010, cette association est dédiée à la promotion de la forme physique et de la défense personnelle, à travers l'enseignement de cours de full femmes et de self-défense. L'objectif principal de l'association est de transmettre des techniques de défense efficaces, adaptées à tous les profils, et de promouvoir une pratique sportive accessible à tous. Les cours dispensés sont ouverts aussi bien aux femmes qu'aux hommes, et sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Les activités proposées par l'association sont encadrées par des professionnels expérimentés, qui sauront accompagner chacun dans sa progression en toute sécurité. Par ailleurs, les cours sont dispensés dans une ambiance conviviale et respectueuse, favorisant l'échange et l'émulation entre les membres. Les cours de full femmes, également appelé kick boxing, sont destinés à toutes les femmes désireuses de pratiquer une activité physique complète, à la fois cardiovasculaire et musculaire. Cette pratique permet de développer la coordination, la force et l'endurance, tout en apprenant des techniques d'autodéfense efficaces. Les séances se déroulent en groupe, avec un travail individuel sur des sacs de frappe ou avec un partenaire, dans une ambiance dynamique et motivante. Quant aux cours de self-défense, ils ont pour objectif d'apprendre à se défendre en cas d'agression, en utilisant des mouvements simples et efficaces adaptés à toutes les situations. Les techniques enseignées sont basées sur l'expérience terrain des professionnels de l'association, afin de garantir une réelle efficacité en situation réelle. Ces cours permettent également de renforcer la confiance en soi et la maîtrise de son corps. En plus de ces activités, l'association propose également des stages et des événements ponctuels, tels que des séminaires sur la prévention des violences et des agressions, ou encore des rencontres avec des professionnels de la sécurité pour échanger sur les enjeux de la défense personnelle. En adhérant à Forme et Défense, les membres peuvent bénéficier d'un suivi personnalisé et d'un accompagnement pour atteindre leurs objectifs sportifs et de défense personnelle. Ils pourront également participer à des compétitions sportives pour ceux qui le souhaitent, dans une optique de dépassement de soi et de challenge personnel. En résumé, Forme et Défense est une association dynamique et engagée, qui permet à ses membres de développer leur forme physique et leur capacité de défense personnelle, tout en favorisant des valeurs de respect, de solidarité et de partage. Rejoindre cette association, c'est rejoindre une communauté de passionnés, où chacun pourra trouver sa place pour atteindre ses objectifs et s'épanouir.

dispenser des cours de full femmes et de self défense