Association LE MIROIR DE SOI

L'association "Le Miroir de Soi" a pour but de promouvoir la pratique de la gymnastique énergétique chinoise, également connue sous le nom de Qi gong, ainsi que les disciplines qui lui sont affiliées. Située à Vire-sur-Lot, dans le département du Lot, l'association propose des cours, des stages et des séminaires ouverts à tous, débutants comme confirmés. Le Qi gong, pratique ancestrale originaire de Chine, vise à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit, en utilisant des mouvements souples et lents, associés à la respiration et à la concentration. Cette gymnastique énergétique chinoise permet de renforcer et d'harmoniser l'énergie vitale, le Qi, dans tout le corps, favorisant ainsi la santé et le bien-être. L'association "Le Miroir de Soi" met à disposition un espace de pratique convivial et chaleureux, propice à la détente et à la sérénité. Les cours sont dispensés par des enseignants qualifiés et expérimentés, qui transmettent avec passion et bienveillance les techniques et les principes de cette pratique millénaire. En plus des cours hebdomadaires, l'association organise des stages et des séminaires thématiques, pour approfondir la pratique du Qi gong et découvrir d'autres disciplines complémentaires telles que le Tai chi, la méditation, ou encore le massage énergétique. Ces événements sont également l'occasion de partager des moments de convivialité entre les membres de l'association. "Le Miroir de Soi" s'adresse à toutes les personnes en quête d'un mieux-être et souhaitant améliorer leur santé de manière naturelle. Les bénéfices de la pratique du Qi gong sont nombreux : renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et de la coordination, réduction du stress et des tensions, équilibre émotionnel, etc. Rejoindre l'association "Le Miroir de Soi" c'est donc s'offrir un moment de détente et de ressourcement, mais aussi intégrer une communauté bienveillante, où chacun peut avancer à son propre rythme et trouver un accompagnement personnalisé. L'association est ouverte à tous et ne nécessite aucune condition physique particulière. Les cours s'adaptent aux besoins de chacun et sont accessibles quel que soit l'âge ou la condition physique. En rejoignant l'association "Le Miroir de Soi", vous trouverez un espace pour prendre soin de vous, vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, et ainsi cultiver votre bien-être au quotidien. Laissez-vous tenter par la sagesse et la profondeur de la tradition chinoise et venez découvrir les bienfaits du Qi gong avec des passionnés qui se feront un plaisir de vous accueillir et de vous accompagner dans votre cheminement personnel.