Association MOUVEMENTS D'ESPACES

Mouvements d'Espaces est une association basée à Digne-les-Bains qui a pour objectif de prévenir le stress et dynamiser notre existence grâce à la sophrologie caycedienne. Fondée en 2005, notre association est dirigée par un groupe de professionnels passionnés et engagés dans la diffusion de cette méthode de relaxation. Notre siège social est situé au 10 rue Maldonnat, dans un cadre calme et propice à la pratique de la sophrologie. Nous proposons des séances individuelles et collectives pour tous les âges, adaptées à différents besoins et situations. Que vous cherchiez à gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous, mieux gérer vos émotions ou simplement vous relaxer, nous avons une approche personnalisée pour répondre à vos besoins. Notre méthode se base principalement sur les relaxations dynamiques du professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie caycedienne. Cette méthode permet de découvrir et de conquérir notre espace intérieur, en développant ses aspects positifs pour atteindre un mieux-être et une meilleure qualité de vie. Elle associe des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de concentration pour stimuler nos ressources intérieures et nous aider à gérer les défis de la vie quotidienne. Nous croyons en l'importance de l'épanouissement personnel et de la gestion du stress pour une vie équilibrée et harmonieuse. C'est pourquoi nous proposons également des ateliers et des stages thématiques autour de la sophrologie, ainsi que des séances de sophrologie en entreprise pour favoriser la détente et la productivité au travail. Nous sommes convaincus que la sophrologie caycedienne est une méthode accessible à tous et pouvant apporter un véritable changement positif dans notre vie quotidienne. C'est pourquoi nous organisons régulièrement des séances de découverte gratuites pour les personnes intéressées par cette pratique et souhaitant en apprendre plus sur ses bienfaits. Sans exclure toute autre activité susceptible de remplir les mêmes objectifs, notre association vise à accéder à une nouvelle quotidienneté en offrant des outils pour mieux gérer nos émotions, notre stress et notre bien-être. Nous croyons en l'importance de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres et de l'environnement qui nous entoure. Rejoindre Mouvements d'Espaces, c'est rejoindre une communauté bienveillante et dynamique, prête à vous accompagner sur le chemin de votre épanouissement personnel. Venez découvrir et cultiver votre espace intérieur avec nous !