Association OSEZ MARCHER

et de l'activité physique reguliere OSEZ MARCHER est une association basée à Prissé, en Saône-et-Loire (71), dont le but est de promouvoir les bienfaits de la marche et de l'activité physique régulière pour la santé et le bien-être. L'association est née de la volonté d'un groupe de passionnés de marche, convaincus des bienfaits que cette activité peut apporter à chacun. Marcheurs débutants ou confirmés, l'association réunit des personnes de tous âges et de tous niveaux, avec une même envie : bouger, se ressourcer et prendre soin de soi. Le siège de l'association se situe à la maison de la terre de la Maison Mouhy, un lieu chaleureux et accueillant où se déroulent la plupart des activités proposées. L'équipe d'OSEZ MARCHER est composée de bénévoles dynamiques et motivés, passionnés par la marche et soucieux de partager leur savoir. L'objectif principal de l'association est de sensibiliser le plus grand nombre aux bienfaits de la marche et de l'activité physique régulière. Pour cela, elle organise régulièrement des sorties collectives et des randonnées dans la région, offrant ainsi l'opportunité aux membres de découvrir de nouveaux paysages et de prendre soin de leur corps de manière ludique et conviviale. OSEZ MARCHER propose également des ateliers thématiques axés sur la marche, tels que la marche nordique ou le stretching postural, afin de transmettre des connaissances et des techniques utiles pour une pratique saine et efficace. Des séances de relaxation et de méditation sont également proposées pour favoriser l'équilibre entre le corps et l'esprit. L'association ne se limite pas à la simple pratique de la marche, elle souhaite également sensibiliser à l'importance d'un mode de vie sain et équilibré. Ainsi, des ateliers sur la nutrition et la diététique sont régulièrement organisés pour informer sur une alimentation équilibrée et adaptée à un mode de vie actif. En plus de ces activités, OSEZ MARCHER s'engage également auprès des jeunes et des personnes âgées en proposant des initiations à la marche et des actions de prévention santé dans les écoles et les maisons de retraite. En devenant membre de l'association, chacun peut participer à une communauté solidaire et bienveillante, où le partage et l'écoute sont les maîtres-mots. OSEZ MARCHER est également un moyen de rencontrer de nouvelles personnes, de se faire des amis et de s'enrichir de nouvelles expériences. En somme, OSEZ MARCHER est bien plus qu'une simple association de marche, c'est un véritable lieu de partage et d'épanouissement personnel. Entre convivialité et pratiques saines, l'association offre à ses membres un cadre idéal pour prendre soin de soi et de sa santé, tout en découvrant les merveilles de la nature et en profitant de moments de détente uniques. Alors, n'hésitez plus, rejoignez OSEZ MARCHER et prenez soin de vous en marchant !

communiquer sur les bienfaits de la marche