Description
PREALABLES 56 est une association vannetaise qui a pour ambition de faire découvrir et de promouvoir la méthode de gymnastique douce dénommée antigymnastique. Située au 1 rue Lieutenant Colonel Maury, notre association est ouverte à tous les habitants de Vannes et ses environs, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Notre objectif est de faire connaître cette méthode de gymnastique peu connue en France, mais qui gagne en popularité grâce à ses bienfaits pour le corps et l'esprit. L'antigymnastique est une approche globale de la santé, alliant mouvements doux, étirements, respiration et relaxation pour un renforcement musculaire en profondeur. Elle permet également de mieux comprendre son corps, ses limites et ses besoins, pour une amélioration de la posture et de l'équilibre.
Nous proposons des séances de découverte et de pratique de l'antigymnastique, encadrées par des professionnels formés à cette méthode. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, nos adhérents apprennent les principes et les mouvements de base de l'antigymnastique, adaptés aux capacités de chacun. Des exercices variés et ludiques sont proposés, allant de la relaxation au renforcement musculaire, en passant par des étirements en profondeur.
L'association PREALABLES 56 est également un lieu de rencontre et d'échange entre les adhérents, qui partagent une même passion pour la méthode de l'antigymnastique. Des ateliers thématiques sont régulièrement organisés, permettant de découvrir différentes approches du bien-être et de la santé, en lien avec l'antigymnastique. Des sorties en nature sont également proposées, pour profiter des bienfaits d'une activité physique en extérieur.
Tout au long de l'année, nous organisons des événements pour faire connaître l'antigymnastique au grand public, tels que des portes ouvertes, des conférences ou des démonstrations. Nous participons également à des salons du bien-être et de la forme, pour présenter notre association et les bienfaits de la méthode de l'antigymnastique.
L'adhésion à PREALABLES 56 permet de participer à toutes les activités proposées par l'association, ainsi qu'à des tarifs préférentiels pour les ateliers et sorties spéciales. Nous proposons également des formules pour les familles, afin de partager ce moment convivial en pratiquant l'antigymnastique ensemble.
Rejoignez l'association PREALABLES 56 pour découvrir une méthode de gymnastique douce qui vous fera du bien à la fois physiquement et mentalement. Venez prendre soin de vous et de votre corps dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire à nos prochaines séances. Nous serons ravis de vous accueillir parmi nous et de vous faire découvrir les bienfaits de l'antigymnastique.