Association RETOUR AUX SOURCES

. Retour aux Sources est une association à but non lucratif dont l'objectif principal est d'améliorer la qualité de vie et le bien-être de ses membres à travers des activités basées sur les mouvements faits en pleine conscience. Située au 5 rue de la Fontenelle à Lizio, notre association regroupe des personnes de tous âges et de tous horizons, souhaitant découvrir et se reconnecter à elles-mêmes à travers des pratiques ancestrales. Notre association a été créée dans le but de proposer des alternatives aux modes de vie modernes souvent source de stress et de tensions. Nous sommes convaincus que la pleine conscience est une voie vers l'équilibre et le bien-être, et c'est pourquoi nous mettons à disposition de nos adhérents différentes activités orientées vers cet objectif. Parmi ces activités, nous proposons notamment des séances de yoga. Cette discipline millénaire allie mouvements, postures et techniques de respiration pour nourrir le corps et l'esprit. Nos cours sont animés par des professeurs qualifiés et expérimentés, qui guident nos membres dans une pratique adaptée à leur niveau et leurs besoins. Le yoga est un moyen efficace pour se recentrer, améliorer sa concentration, renforcer son corps et apaiser son mental. Nous proposons également des séances de techniques respiratoires, qui sont étroitement liées au yoga. La respiration est le lien entre notre corps et notre esprit, et nous proposons à travers cette pratique de découvrir son potentiel et ses bienfaits sur notre bien-être global. Avec des exercices simples et accessibles, nos membres apprennent à mieux respirer pour mieux vivre. La relaxation profonde est une autre approche proposée par notre association. Nous accordons beaucoup d'importance à la détente du corps et de l'esprit, et à travers différents exercices de relaxation, nos membres apprennent à lâcher prise et à se libérer du stress et des tensions accumulées au quotidien. La relaxation profonde permet de récupérer un équilibre émotionnel et physique, tout en amenant une profonde détente et une sensation de bien-être. Enfin, la méditation est également une pratique centrale dans notre association. Nourrir son esprit est tout aussi important que nourrir son corps, et la méditation est un moyen efficace pour cela. Grâce à des techniques de méditation guidée, nos membres apprennent à se concentrer sur l'instant présent, à cultiver une attention bienveillante envers eux-mêmes et les autres, et à développer leur bien-être intérieur. Rejoindre Retour aux Sources, c'est donc s'engager sur un chemin de découverte de soi, de bienveillance et de sérénité. Notre association est ouverte à tous, débutants ou pratiquants expérimentés, désireux de prendre soin de leur corps et de leur esprit. Nous organisons régulièrement des ateliers et des évènements pour approfondir certaines pratiques et permettre à nos membres d'échanger et de partager ensemble. Si vous souhaitez augmenter votre qualité de vie et votre bien-être, n'hésitez plus et rejoignez-nous à Retour aux Sources. Nous serons ravis de cheminer à vos côtés vers une vie plus harmonieuse et épanouissante.

augmenter la qualité de vie, le bien-être par des activités utilisant les mouvements faits en pleine conscience telles le yoga, des techniques respiratoires, la relaxation profonde, la méditation