Description
;
Située au cœur de Saint-Quentin-la-Poterie, l'association SELF DETENTE est un lieu dédié à la relaxation et au bien-être. Fondée en 2005, elle s'attache à promouvoir des méthodes de relaxation scientifiquement reconnues dans une optique de prévention. Grâce à ses activités, elle accompagne jeunes et adultes vers un équilibre psychologique et physique.
L'association SELF DETENTE propose une approche globale du bien-être en proposant des séances individuelles et en groupe. Les méthodes utilisées sont variées et s'adaptent aux besoins de chacun, alliant la relaxation corporelle et la détente mentale. Elle accueille également des personnes souhaitant simplement se ressourcer et se détendre.
Par le biais de ses activités, SELF DETENTE offre un espace de rencontre et d'échange pour apprendre à mieux gérer le stress, l'anxiété et les difficultés du quotidien. Elle propose également des outils pour améliorer le sommeil, gagner en confiance en soi et favoriser une meilleure gestion des émotions.
En lien avec son objet social, l'association met à disposition des jeunes et des adultes des outils leur permettant de mieux appréhender les défis de la vie quotidienne. Les séances de relaxation collective sont particulièrement adaptées aux jeunes qui peuvent ainsi, dans un cadre bienveillant et convivial, apprendre à gérer leur stress et à se détendre. Pour les adultes, des séances individuelles sont également proposées afin de travailler sur des objectifs personnels ou professionnels.
Toutes les activités proposées par SELF DETENTE sont animées par des professionnels qualifiés et passionnés par leur discipline. Ils mettent leur expertise et leur expérience au service des adhérents afin de les accompagner vers un retour à l'équilibre et au bien-être.
En plus des séances de relaxation et de détente, l'association organise également des ateliers thématiques sur des sujets variés tels que la gestion du stress au travail, les techniques de relaxation respiratoire, la méditation, ou encore l'alimentation et le bien-être. Ces ateliers permettent aux adhérents d'approfondir leurs connaissances et de bénéficier de conseils pratiques pour un mieux-être au quotidien.
Au-delà de son activité principale, SELF DETENTE s'engage également dans diverses actions solidaires, en proposant des séances de relaxation gratuites pour des personnes en difficulté ou en situation précaire. L'association est également présente lors d'événements locaux pour promouvoir la détente et le bien-être auprès du plus grand nombre.
En somme, l'association SELF DETENTE est un lieu où il fait bon se ressourcer, apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions, et trouver un équilibre entre corps et esprit. Elle est un acteur incontournable dans la promotion du bien-être et de la relaxation dans la commune de Saint-Quentin-la-Poterie et ses alentours. N'hésitez pas à rejoindre la communauté SELF DETENTE pour prendre soin de vous et de votre bien-être !