Association SOPHROGENAS

par la pratique de la sophrologie SOPHROGENAS est une association basée à Genas, en France, dont l'objectif principal est de favoriser l'équilibre et l'épanouissement de la personne grâce à la pratique de la sophrologie. Fondée en 1999, l'association propose des séances de sophrologie en groupe ou en individuel, ainsi que des ateliers et des formations pour découvrir et approfondir les techniques de cette méthode de développement personnel. La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui vise à harmoniser l'esprit et le corps en utilisant différentes techniques telles que la respiration, la relaxation, la visualisation et la méditation. Elle a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et s'inspire de différentes traditions orientales et occidentales comme le yoga, la méditation, l'hypnose et la psychologie. La sophrologie est une méthode globale qui permet de développer une meilleure connaissance de soi, de gérer le stress, les émotions et les pensées négatives, et de favoriser le bien-être physique et mental. Au sein de SOPHROGENAS, une équipe de sophrologues diplômés et expérimentés accompagne les adhérents dans leur démarche de mieux-être à travers des séances collectives hebdomadaires ou des séances individuelles personnalisées. Les séances collectives sont ouvertes à tous, sans limite d'âge ni de condition physique, et permettent de bénéficier de l'énergie du groupe pour renforcer les effets positifs de la sophrologie. Les séances individuelles sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque personne et peuvent être réalisées en présentiel ou à distance. En plus des séances de sophrologie, SOPHROGENAS organise également des ateliers thématiques pour approfondir les différentes techniques de sophrologie et pour aborder des sujets tels que la gestion du stress, la confiance en soi, la gestion des émotions, ou encore la préparation à des événements particuliers comme un examen ou un accouchement. Ces ateliers sont ouverts à tous et permettent de découvrir de nouvelles clés pour mieux gérer son quotidien. SOPHROGENAS propose également des formations pour les professionnels de la santé et de l'éducation, ainsi que pour les entreprises, afin de les sensibiliser à l'importance de prendre soin de leur bien-être et de celui de leurs collaborateurs. Ces formations abordent les différentes techniques de sophrologie et leurs applications pratiques dans le monde professionnel, pour favoriser le bien-être et la performance au travail. Enfin, l'association organise régulièrement des conférences et des événements pour promouvoir la sophrologie et sensibiliser le grand public à ses bienfaits. SOPHROGENAS est avant tout une communauté de passionnés qui partagent la même vision de l'épanouissement personnel et de la recherche du mieux-être. Si vous souhaitez découvrir la sophrologie ou si vous cherchez à approfondir votre pratique, n'hésitez pas à contacter SOPHROGENAS et à rejoindre cette belle communauté qui met la sophrologie au service de votre bien-être. Vous pouvez les retrouver au 11 rue Eric Tabarly à Genas, ou les contacter par téléphone ou par mail pour toute information complémentaire. La sophrologie est un chemin vers une meilleure harmonie intérieure, et SOPHROGENAS est là pour vous accompagner sur ce chemin.