Association SURYA : YOGA SUR CHAISE

. SURYA : YOGA SUR CHAISE est une association basée à Die, dans la région de la Drôme, dont l'objectif est de développer et promouvoir la pratique du yoga sur chaise. Située au 1 rue Amédée Rousset, elle propose des séances accessibles à tous, à travers cette forme de yoga adaptée à tous les âges et toutes les capacités physiques. Le yoga sur chaise est une pratique de plus en plus répandue, qui permet de pratiquer les différentes postures et exercices du yoga tout en restant assis sur une chaise. Ce type de yoga peut être pratiqué par tout le monde, que vous soyez débutant ou expérimenté, en pleine forme ou avec des problèmes de mobilité. C'est donc une pratique idéale pour les personnes âgées, les personnes à mobilité réduite ou les personnes souffrant de douleurs chroniques. L'association SURYA : YOGA SUR CHAISE a pour mission de rendre le yoga accessible à tous en proposant des séances adaptées à chaque individu, quel que soit son état de santé ou son niveau de pratique. Elle propose ainsi un moyen de vivre en harmonie avec son corps, son esprit et son environnement, en prenant en compte toutes les dimensions du yoga : le hatha yoga pour les postures, la respiration, la méditation, ainsi que le son et les chants. Les séances de yoga sur chaise sont animées par des professeurs qualifiés et expérimentés, qui guident les participants dans les différentes postures et les aident à travailler leur respiration et leur concentration. Chaque séance dure généralement une heure et commence par une courte relaxation pour se recentrer sur soi-même et éliminer les tensions du quotidien. Les exercices proposés sont variés et s'adaptent aux besoins de chacun, pour renforcer son corps et son esprit en douceur. En plus des cours de yoga, l'association organise également des ateliers et des stages pour approfondir la pratique et échanger sur les différentes dimensions du yoga. Ces moments de partage permettent aux membres de l'association de s'enrichir mutuellement et de mieux comprendre les bienfaits du yoga dans leur vie quotidienne. Rejoindre l'association SURYA : YOGA SUR CHAISE, c'est donc l'occasion de prendre soin de soi et de favoriser un bien-être physique, mental et émotionnel grâce à des pratiques adaptées et bienveillantes. C'est aussi l'opportunité de créer du lien social et de partager des moments de convivialité avec d'autres passionnés de yoga. Enfin, l'association s'engage également à sensibiliser le public sur les bienfaits du yoga sur chaise et à promouvoir cette pratique dans la région. Elle participe à des événements locaux et organise des rencontres pour faire découvrir le yoga sur chaise au plus grand nombre. En somme, l'association SURYA : YOGA SUR CHAISE est un lieu d'échange, de partage et de bienveillance, qui permet à tous de découvrir et de pratiquer le yoga en toute simplicité. Elle vous invite à rejoindre sa communauté pour vivre une expérience enrichissante et bénéfique pour votre bien-être.