Association T.R.E.D. (TECHNIQUES DE REFLEXOLOGIE ET DE DETENTE)

T.R.E.D. (Techniques de Réflexologie et de Détente) est une association située à Lanmodez, en Bretagne. Son adresse de localisation se trouve au 7 LOT Le Mezou, dans un environnement paisible et propice à la détente. Cette association a pour objectif d'offrir à chacun différentes solutions pour améliorer son expression corporelle et ses moments de détente, afin de favoriser un bien-être global. L'association T.R.E.D. met à disposition des membres de la communauté différentes techniques et pratiques qui peuvent être intégrées dans leur quotidien. Parmi ces techniques, on retrouve la réflexologie, le yoga, la respiration, la relaxation et l'hygiène de vie. Chaque membre peut ainsi choisir la méthode qui lui convient le mieux et la pratiquer à son propre rythme. La réflexologie est une technique de massage manuelle qui consiste à stimuler des zones précises du corps, notamment les pieds, pour favoriser la circulation sanguine et énergétique. Elle permet de relâcher les tensions musculaires et de rétablir l'équilibre du corps, pour un mieux-être physique et mental. Le yoga est un ensemble de pratiques ancestrales qui visent à harmoniser le corps et l'esprit. Les cours proposés par T.R.E.D. sont adaptés à tous les niveaux et permettent aux membres de se reconnecter à leur corps et à leur respiration, tout en travaillant sur leur souplesse, leur force et leur équilibre. La respiration joue également un rôle important dans la détente et la gestion du stress. Les membres de l'association apprennent différentes techniques de respiration, qui peuvent être utilisées dans leur vie quotidienne pour se relaxer et se recentrer. La relaxation, quant à elle, est une méthode de détente qui permet de relâcher les tensions et de se libérer des pensées négatives. Les membres apprennent à pratiquer la relaxation en groupe ou individuellement, afin de trouver des moyens efficaces pour gérer leur stress au quotidien. Enfin, T.R.E.D. met également l'accent sur l'importance de l'hygiène de vie pour favoriser un bien-être global. Les membres sont ainsi informés et sensibilisés sur les différentes habitudes à adopter pour prendre soin de leur corps et de leur esprit. Au-delà des différentes techniques proposées, T.R.E.D. est avant tout un lieu de partage, de rencontre et d'échange entre les membres de l'association. Chacun peut bénéficier d'un soutien et d'une écoute bienveillante dans un environnement convivial. En rejoignant T.R.E.D., les membres ont la possibilité de s'investir dans une démarche personnelle de mieux-être, tout en étant accompagnés par une équipe chaleureuse et passionnée. Leur objectif commun est d'offrir à chacun des outils pour améliorer son expression corporelle et ses moments de détente, afin de trouver un équilibre et une harmonie dans sa vie.

offrir à chacun différentes solutions pour améliorer son expression corporelle et ses moments de détente ; ces solutions existent au travers de différentes techniques ou pratiques au quotidien tel que réflexologie, yoga, respiration, relaxation et hygiène de vie