Association TONIC'N ZEN

"Tonic'n Zen" est une association située à Bastia, en Corse, dont l'objectif principal est de promouvoir la santé physique et mentale de ses adhérents à travers la pratique du Tonic-ball et du Yog'art. Son siège social est établi au cœur de la résidence le Turenne, dans le bâtiment D. Fondée par des passionnés de sport et de bien-être, Tonic'n Zen met au cœur de son action la possibilité pour tout individu de prendre soin de son corps et de son esprit. Les cours dispensés par l'association visent à aider chacun à maintenir et à entretenir sa forme physique tout en travaillant sur sa posture, son équilibre et en privilégiant le renforcement musculaire profond. Grâce à des séances de Tonic-ball et de Yog'art, inspirées respectivement de la méthode Pilates et du yoga artistique, les membres de l'association peuvent ainsi améliorer leur silhouette, éliminer les zones de stress et se préparer à différentes activités sportives ou dansantes. Le Tonic-ball est un concept alliant renforcement musculaire et travail d'équilibre grâce à l'utilisation d'un ballon de Pilates. Développé par Tonic'n Zen, ce sport est accessible à tous les niveaux et permet de tonifier l'ensemble du corps tout en évitant les blessures liées à une pratique sportive intense. Les séances de Tonic-ball sont donc idéales pour renforcer la musculature en douceur et en profondeur, et pour prévenir les douleurs articulaires. Quant au Yog'art, il s'agit d'une discipline unique en son genre qui allie les bienfaits du yoga et de la danse. Dans une ambiance musicale propice à la détente, les participants pratiquent différentes postures de yoga tout en laissant libre cours à l'expression artistique de leur corps. Le Yog'art est un moyen efficace de travailler la souplesse, l'équilibre et la musculature en profondeur, tout en favorisant un état de relaxation intérieure. En plus de proposer des cours hebdomadaires, Tonic'n Zen organise régulièrement des stages de Tonic-ball et de Yog'art, ainsi que des événements ponctuels pour faire découvrir ces disciplines au grand public. L'association s'attache également à maintenir un esprit de convivialité et de partage entre ses membres, en organisant des rencontres et des activités en dehors des cours. Que l'on soit un sportif aguerri ou un débutant, Tonic'n Zen offre à tous la possibilité de prendre soin de son corps et de son esprit dans une ambiance détendue et bienveillante. Rejoindre cette association, c'est s'offrir un moment de bien-être et de dépassement de soi, tout en bénéficiant d'un encadrement professionnel et attentif.

promouvoir le maintien, ainsi que l'entretien de la forme physique et mentale de tout individu, afin de corriger la posture, améliorer la silhouette, renforcer la musculation profonde, éliminer les zones de stress et préparer à tout type de danse ou autre activité sportive, par la pratique du Tonic-ball (renforcement musculaire avec ballon, inspiré de la méthode Pilates) et du Yog'art ( yoga artistique sur fond musical incluant postures habituelles et danse)