Association UN TEMPS POUR SOI

L’association « Un temps pour soi » a vu le jour dans la charmante ville d’Oloron-Sainte-Marie, dans le sud-ouest de la France. Installée au 4 résidence Jeliotte, bâtiment B, cette structure à but non lucratif a pour objet social de proposer des activités de bien-être et de santé, avec une spécialisation dans le Qi Gong. Le Qi Gong, connu également sous le nom de « gymnastique de longévité », est une pratique ancestrale chinoise qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des mouvements lents, doux et fluides, associés à une respiration profonde et à une concentration mentale. Cette discipline permet de favoriser la circulation de l’énergie vitale dans le corps, d’améliorer la souplesse, la coordination, l’équilibre, ainsi que de renforcer le système immunitaire et de réduire le stress. Elle peut être pratiquée par tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. C’est dans ce cadre que l’association « Un temps pour soi » propose des cours de Qi Gong encadrés par des instructeurs qualifiés et expérimentés. Ces cours sont accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier. Les séances ont lieu dans une ambiance conviviale, propice à la détente et à la découverte de soi. Les horaires des cours sont flexibles et adaptés aux disponibilités de chacun. Mais l’association va au-delà de la simple pratique du Qi Gong. Elle souhaite également promouvoir une vision holistique de la santé, en prenant en compte l’être dans sa globalité : corps, esprit et émotions. Ainsi, « Un temps pour soi » organise régulièrement des ateliers et des conférences autour de sujets variés tels que la nutrition, le développement personnel, la gestion du stress, ou encore la médecine douce. En tant qu’association à but non lucratif, « Un temps pour soi » s’engage également dans des actions solidaires et citoyennes, en proposant des activités à des publics fragilisés tels que les personnes en situation de handicap, les personnes âgées, ou encore les personnes en réinsertion sociale. La pratique du Qi Gong peut en effet apporter de nombreux bienfaits dans ces situations, tant sur le plan physique que mental. En adhérant à l’association, les membres peuvent également bénéficier de tarifs préférentiels pour les activités proposées, ainsi que des conseils personnalisés de la part des instructeurs. « Un temps pour soi » est également ouvert à toute donation ou aide financière, dans le but de poursuivre et de développer ses actions en faveur du bien-être et de la santé pour tous. En somme, « Un temps pour soi » est une association dynamique et ouverte à tous, qui place l’être humain au cœur de ses préoccupations. Que vous souhaitiez prendre soin de votre corps, calmer votre esprit, ou simplement découvrir de nouvelles méthodes pour améliorer votre bien-être, cette association a sûrement quelque chose à vous offrir. N’hésitez pas à franchir les portes de la résidence Jeliotte et à rejoindre la communauté « Un temps pour soi ».

proposer des activités de bien être et de santé dont le qi-gong