Association UPEKA

L'association UPEKA est une association à but non lucratif située à Vence, dans les Alpes-Maritimes. Depuis sa création, elle s'est donnée pour mission de promouvoir et de développer les bienfaits du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), également connu sous le nom de "réduction de stress par la pleine conscience". Le siège de l'association se trouve au 1 Chemin Clairefontaine, un cadre privilégié propice à la pratique de la pleine conscience et à la détente. Depuis cet endroit paisible, UPEKA déploie des actions variées pour faire connaître et démystifier le programme MBSR auprès du grand public. UPEKA propose ainsi toute une série de conférences, stages, séminaires, salons et voyages, qui ont pour but d'intégrer et de pratiquer le programme MBSR de manière concrète et efficace. Grâce à une équipe expérimentée et passionnée, l'association met à la disposition de ses adhérents et de ses partenaires tous les outils nécessaires pour apprendre et appliquer la pleine conscience au quotidien. En effet, la pleine conscience est une pratique qui vise à recentrer l'individu sur le moment présent, en accordant une attention particulière à ses sensations, ses émotions et ses pensées. Cette approche permet de mieux gérer le stress, l'anxiété et les troubles émotionnels, mais aussi d'appréhender la vie de manière plus sereine et plus positive. A travers ses différentes actions, UPEKA souhaite donc rendre la pleine conscience accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de pratique. L'association organise également des rencontres et des échanges réguliers entre ses membres, afin de créer une communauté bienveillante et solidaire autour de la pleine conscience. En parallèle, UPEKA poursuit une mission pédagogique en intervenant dans les écoles et les entreprises pour sensibiliser aux bénéfices de la pleine conscience dans la gestion du stress et la performance au travail. Au-delà de ses activités, UPEKA aspire à créer un véritable impact social en utilisant la pleine conscience comme outil de changement et d'amélioration de la qualité de vie. L'association est ainsi ouverte à toutes collaborations et initiatives qui vont dans ce sens. En somme, UPEKA s'inscrit comme un véritable acteur du mieux-être et du bien-être dans la société actuelle, en promouvant la pratique de la pleine conscience et ses bienfaits sur le corps et l'esprit. Que ce soit à travers ses événements, ses ateliers ou ses actions communautaires, UPEKA offre à chacun la possibilité de vivre en harmonie et en conscience.