Association YOGA QI

pour aider chacun à trouver un équilibre physique et mental. L’association YOGA QI, basée à Challes-les-Eaux en Savoie, a pour ambition de promouvoir le bien-être et l’épanouissement personnel à travers la pratique du yoga et du qi gong. Depuis sa création en 2010, elle s’est donné pour mission d’aider chacun à trouver un équilibre physique et mental grâce à ces deux disciplines millénaires. Située au 173 rue du Coteau, l’association YOGA QI est aisément accessible pour tous les habitants de Challes-les-Eaux et ses alentours. Elle dispose d’une salle de pratique spacieuse et lumineuse, propice à la détente et à la concentration. Les cours sont dispensés par des professeurs qualifiés et expérimentés, qui transmettent leur savoir avec passion et bienveillance. Le yoga et le qi gong sont deux disciplines complémentaires originaires d’Inde et de Chine, respectivement. Le yoga se concentre principalement sur le travail du corps, en proposant des postures et des enchainements qui permettent de développer force, souplesse et équilibre. Sa pratique régulière renforce également la concentration et la gestion du stress. Le qi gong, quant à lui, se concentre sur la respiration et les mouvements lents et fluides pour faire circuler l’énergie vitale dans tout le corps. Son objectif principal est d’harmoniser l’esprit et le corps pour atteindre un état de tranquillité et de bien-être profond. L’association YOGA QI propose des cours pour tous les niveaux, du débutant au confirmé, ainsi que des pratiques spécifiques pour les femmes enceintes et les seniors. Elle met également en place des ateliers thématiques autour des différentes pratiques du yoga et du qi gong, tels que la relaxation, la méditation ou encore la gestion du stress. Ces ateliers permettent aux membres de l’association d’approfondir leur pratique et de découvrir de nouvelles techniques pour améliorer leur bien-être. Mais YOGA QI ne se limite pas à la pratique individuelle. L’association organise également des événements et des séjours autour des différentes pratiques enseignées, tels que des retraites en pleine nature ou des conférences sur la philosophie du yoga et du qi gong. Ces moments sont l’occasion de se ressourcer, de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes valeurs et de se connecter avec soi-même. Rejoindre l’association YOGA QI, c’est faire partie d’une communauté bienveillante et ouverte à tous, où chacun peut trouver un espace pour se détendre, se ressourcer et se connecter à son être intérieur. Les membres de l’association bénéficient également d’un accompagnement personnalisé pour avancer à leur rythme et atteindre leurs objectifs de mieux-être. En somme, YOGA QI est bien plus qu’une simple association de pratique du yoga et du qi gong. C’est un lieu où l’on vient chercher un équilibre physique et mental, se reconnecter avec soi-même et trouver une sérénité dans un monde souvent agité. Alors n’hésitez plus, rejoignez-nous et laissez-vous guider sur le chemin du bien-être.